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自分への問いかけの質で行動が変わる ~KisaRUN 名古屋の陸上教室~メンタルコーチング






今回は、自分への問いかけの重要性についてお伝えします。


私たちは毎日50000回自分と対話していると言われています。その中でいろいろな判断を下したり、行動を決定しています。


だからこそ、そのひとつ一つのセルフトークで発してる言葉ってすごく重要になってくるんです😌


そこで意識していただきたいのが「プライマリークエスチョン」です。

プライマリークエスチョンとは、自分にする最初の質問です。

成功してない人の自分にしている質問は、


・例えば、

「どうして私は、月収100万円いかないんだとう?」

「どうして、ビジネスがうまくいかないんだろう?」

「仕事のが面白くない」


その理由を、

「すぐに諦めちゃうから」「毎日忙しいから」「失敗するから」

「上司が嫌い」 と捉えます。


・例えば、

「何で、テストで100点取れないんだろう?合格できないんだろう?」


その理由を、

「これが限界か」「親もバカだった」「すぐサボってしまうんだよな」

一方、成功している人の自分にしている質問は、


例えば、

「どうすれば、月収100万円達成できるかな?」


その理由

「やりたい仕事に変えよう」「副業しよう」「プランを変えよう」

「セールストークを変えよう」と捉えられます。


・例えば、

「どうしたら、テストで100点取れるかな?」


その理由を、

「朝起きてやろう」「記憶力方を変えてみよう」「チョコレート食べよう」と捉えられます。


つまり、結果が出せている人の質問は、どうすれば達成できるかを考えているのです!!✨


自分に対する、プライマリークエスチョンの質によって自分の結果が大きく変わることを知っておいてください。


質問の質で考え方が変わります!


考え方が変わると行動が変わります、行動が変わると結果が変わります!

是非意識してみてください☺️


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