『たった4つのマーカーで試合中のようなドリブル・ターン・顔を上げる練習方法とは！？』
ドリブル、ターン切り返し、視線を上げる(相手の動きを目で確認する)練習方法です。
やり方はとても簡単！
１． マーカーを4つ正方形に1-2m間隔で置く
２． 4つのマーカーの外側でしかドリブルをしてはいけないルールで2人で鬼ごっこをする
３． ２人ともボールをドリブルし、追う側と追われる側を決めてやる
これで鬼ごっこをすることで、
１．ボールを見ないといけない
２．相手を見ないといけない
３．マーカーを見ないといけない
これら３つを同時に見る必要があるので、視線が上がり、より多くの情報を得るために首を振ったり、カラダの向きを変えるようになるでしょう。
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