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『ボールタッチ・ドリル』ボールタッチ自主練を継続するためのドリルとは!? ~横浜のサッカースクールで基礎技術を徹底強化!




『ボールタッチ・ドリル』

ボールタッチ自主練を継続するためのドリルとは!?

 ~横浜のサッカースクールで基礎技術を徹底強化!



もう 『ボールタッチ』練習法は試してみましたか?



『ボールタッチ』練習法では、お子様の自主練が継続するように『ボールタッチ・ドリル』を開発しました。



お子様が、子供が、自分がどれくらい上達しているのかを自分で確認できるように、ボールタッチの「速さ」に基準を設けています。



1秒間に2タッチ『ボールタッチ』の基準です。



そして、君が、お子様が、子供が自分のレベルを確認できるようにスピードのレベル分けをしました。


<スピードレベル>

10秒間で、

レベル1(超初級):10タッチ以上

レベル2(初級):20タッチ以上

レベル3(中級):30タッチ以上

レベル4(上級):40タッチ以上

レベル5(超上級):50タッチ以上



次に、ボールタッチの「量」を増やすために、1日に練習するボールタッチの回数で、レベル分けをしています。


<回数レベル>

1日のボールタッチ回数が、

レベル1:100タッチ以上(1分程)

レベル2:500タッチ以上(4分程)

レベル3:1000タッチ以上(8分程)

レベル4:5000タッチ以上(40分程)

レベル5:10000タッチ以上(80分程)

注:()内は初級者の目安時間



ボールタッチの「速さ(スピード、判断)」「量(タッチの回数)」のレベルがそれぞれ上がれば、「質」、つまり正確さ・精度を養うことができるでしょう!


両方ともレベル5になった君は、プロサッカー選手になる可能性がまたひとつ上がったに違いない!



君は毎日スピードと回数のレベルを記録することで、確実に上達していくことでしょう。


親御さん、コーチが、お子様、子供たちの上達を実感できるのはすぐそこです!


さあ、早速はじめてみよう!


一番最初にダブルレベル5を達成するのは誰かな!?



是非、みんな少しずつチャレンジしてみましょう!


1回で一気に全部やると大変だから、朝学校に行く前、学校から帰ってから、お風呂に入る前に、など時間を分けてやることが、「継続のコツ」


継続できるようになったら、「習慣化」できるので、生活の一部として取り入れることが可能になります。



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